10 संचार पैटर्न जो रिश्तों को चोट पहुँचाते हैं

मनोचिकित्सक मार्सी कोल, पीएचडी कहते हैं, किसी भी अंतरंग संबंध में, हमें अपने भागीदारों से बात करना सीखना होगा। और इसके लिए हमें वह विकसित करना होगा जिसे कोल इंटरपर्सनल आईक्यू कहते हैं। उसने हमारे प्रतिबद्ध संबंधों में संचार पैटर्न को मजबूत करने के लिए डिज़ाइन की गई दस प्रक्रियाओं के साथ एक क्रैश कोर्स बनाया है। और अधिक पढ़ें

आपकी अवधि आपके स्वास्थ्य के बारे में आपको क्या बताने की कोशिश कर रही है?

जब हम अपनी संस्कृति में मासिक धर्म के बारे में बात करते हैं, तो हम उन सभी तरीकों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो गंभीर रूप से अप्रिय हो सकते हैं, प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम, या पीएमएस के भावनात्मक प्रभावों पर बहुत ध्यान दिया जाता है। और अधिक पढ़ें

सर्वश्रेष्ठ जन्म नियंत्रण (आपके लिए)

हम विभिन्न प्रकार के विषयों के बारे में उत्सुक हैं, लेकिन दोपहर के भोजन पर एक कर्मचारी सर्वेक्षण के बाद, यह स्पष्ट हो गया कि जन्म नियंत्रण के बारे में हमारे पास बहुत सारे प्रश्न थे (यहां तक ​​​​कि हमारे लिए भी)। और अधिक पढ़ें

कैंडिडा और अन्य खमीर संक्रमण

अधिकांश महिलाएं योनि खमीर संक्रमण से परिचित हैं, लेकिन फंगल अतिवृद्धि से संबंधित संक्रमण आपके शरीर के लगभग किसी भी हिस्से को प्रभावित कर सकता है। और अधिक पढ़ें

ब्रेक-अप का एक बेहतर तरीका: अपने प्रेमी को छोड़ने के 20 तरीके

एक रिश्ते का अंत हमेशा दर्दनाक होता है और इसके मद्देनजर बहुत सारी भावनात्मक संपार्श्विक क्षति हो सकती है। अपने प्रेमी के साथ संबंध तोड़ने के 20 तरीके जानें। और अधिक पढ़ें

कपटी खमीर संक्रमण हम सभी को होता है — और इसका इलाज कैसे करें

कैंडिडा क्या है - यह शरीर में कहाँ रहता है, और यह अन्य कवक और खमीर संक्रमणों से कैसे भिन्न होता है? जानें कि कैंडिडा का इलाज कैसे करें। और अधिक पढ़ें

आप अपना वजन कम क्यों नहीं कर रहे हैं

अक्सर वजन कम करने और ऊर्जा, स्पष्टता और बेहतर मूड हासिल करने की असली कुंजी आपके हार्मोन में होती है। हार्मोनल मिसफायरिंग के बारे में और जानें। और अधिक पढ़ें

कैसे तेजी से वजन कम करने पर ट्रेसी एंडरसन

TA भक्त, पाठक, और कर्मचारी समान रूप से ट्रेसी एंडरसन के लिए प्रश्नों से बाहर नहीं होते हैं। आहार शब्द हमारे समाज में एक बिजली की छड़ी बन गया है, लेकिन एंडरसन अभी भी बहुत सारे सवाल खड़ा करता है; फिटनेस और पोषण दोनों के प्रति उनका दृष्टिकोण गंभीर और स्वच्छ स्वच्छ स्वच्छ है। और अधिक पढ़ें

जब यह सब उनके बारे में है: एक नार्सिसिस्ट के साथ शामिल होना

पिछले महीने, हमने डॉ रॉबिन बर्मन, एक अभ्यास मनोचिकित्सक, यूसीएलए में मनोचिकित्सा के सहयोगी प्रोफेसर, और माता-पिता को अनुमति के लेखक से नरसंहार माता-पिता की विरासत के बारे में एक टुकड़ा चलाया। यह कहने के लिए कि प्रतिध्वनित टुकड़ा काफी न्याय नहीं करेगा: यह एक तंत्रिका को मारा। और कई अनुवर्ती ईमेल और प्रश्नों को प्रेरित किया, और अधिक पढ़ें

छिपे हुए मोल्ड विषाक्तता की पहचान कैसे करें (और इसके बारे में क्या करना है)

मोल्ड विषाक्तता मुख्य रूप से मायकोटॉक्सिन के कारण होती है, जो मूल रूप से मोल्ड द्वारा उत्पादित जहर हैं। जानें कि मोल्ड से संबंधित बीमारियों के बारे में क्या करना है। और अधिक पढ़ें

एक क्रश के ऊपर—भले ही आप एक प्रतिबद्ध रिश्ते में हों

किसी पर क्रश करना (किसी भी उम्र में) समान भागों को अजीब और रोमांचक महसूस कर सकता है, खासकर जब आप गहरे में हों, आप के जीवन के लिए उनके बारे में सोचना बंद नहीं कर सकते हैं, और / या आपकी इच्छा का विषय निषिद्ध क्षेत्र जैसा लगता है- अर्थात। वह / वह एक सहकर्मी है या आप पहले से ही एक प्रतिबद्ध रिश्ते में हैं और पहली जगह में क्रश नहीं होना चाहिए। और अधिक पढ़ें

एक उच्च वसा वाले केटोजेनिक आहार को समझना- और क्या यह आपके लिए सही है?

जबकि भोजन के रुझान आते हैं और जाते हैं, उच्च वसा वाले आहार - उनकी वजन घटाने की क्षमता और मस्तिष्क-कार्य लाभों के लिए सराहना की जाती है - कुछ रहने की शक्ति साबित हुई है। कार्यात्मक चिकित्सा एमडी सारा गॉटफ्राइड वजन घटाने के प्रतिरोध के विषय पर अक्सर योगदान देता है ... और अधिक पढ़ें

सपनों का क्या मतलब है

हममें से ज्यादातर लोग हर रात सपने देखते हैं। हमारे सपने शक्तिशाली छवियों और रंगीन लोगों से भरे हुए हैं। वे पदार्थ से भरे हुए हैं। जानिए सपनों का क्या मतलब होता है। और अधिक पढ़ें

डिटॉक्स गाइड

हर जनवरी में, हम अपने आहार को स्पेक्ट्रम के स्वच्छ अंत की ओर पुनर्गणना करते हैं। हमारे वार्षिक डिटॉक्स ब्राउज़ करें और अपने लिए सबसे अच्छा डिटॉक्स प्रोग्राम खोजें। और अधिक पढ़ें

दिन को पूर्ववत करें: गर्दन को डीकंप्रेस करें और पीठ को लंबा करें

चाहे आपकी पीठ का ऊपरी हिस्सा कड़ा हो, कंधे में दर्द हो, या आपका आसन अजीब हो, हम आपकी गर्दन को रीढ़ की हड्डी में खिंचाव के साथ बढ़ाने के लिए इस गाइड की पेशकश करते हैं। और अधिक पढ़ें

तेजी से हैंगओवर कैसे खत्म करें

दुर्भाग्य से हैंगओवर के रूप में दुख का कोई इलाज नहीं है, लेकिन कम से कम मामूली प्रभावी उपचार हैं। यहां बताया गया है कि हैंगओवर को तेजी से कैसे खत्म किया जाए। और अधिक पढ़ें

मायावी तृप्ति — और उपचार के लिए इसका क्या अर्थ है

कई महिलाओं के लिए मायावी संभोग आदर्श है, डॉ। सादेघी ने पता लगाया कि इसके मूल में क्या हो सकता है और इससे क्या उपचार निकल सकता है। और अधिक पढ़ें

द गुड-स्किन, हेल्दी-गट गाइड टू प्रोबायोटिक्स

प्रोबायोटिक्स को अक्सर आंत और त्वचा के चमत्कार के रूप में जाना जाता है। क्या प्रचार की गारंटी है? हमारा जवाब है, हां। यहाँ आंत स्वास्थ्य और त्वचा के लिए सर्वोत्तम प्रोबायोटिक्स हैं। और अधिक पढ़ें

जलयोजन को नष्ट करना — और हमें वास्तव में कितना पानी चाहिए

गंभीर निर्जलीकरण के खतरों को अच्छी तरह से प्रलेखित किया गया है - पेशेवर एथलीटों और सैन्य कर्मियों ने बड़े पैमाने पर इसे विज्ञान के लिए टाल दिया है। हममें से बाकी लोगों के लिए, सामान्य ज्ञान इंगित करता है कि हाइड्रेटेड रहना आवश्यक है, दिन में 64-औंस मानक होने के साथ ... वह। और अधिक पढ़ें

आपके पास शायद एक परजीवी है—यहाँ इसके बारे में क्या करना है

60 मिलियन से अधिक अमेरिकी परजीवियों से संक्रमित हैं। रोगी-विशिष्ट सफाई के बारे में जानें जो परजीवी को खत्म करने के लिए बकरी के दूध और जड़ी-बूटियों का उपयोग करते हैं। और अधिक पढ़ें