नई माताओं के लिए सामान्य स्तनपान समस्याओं का समाधान कैसे करें

शोध से पता चलता है कि स्तनपान कई प्रदान करता है स्वास्थ्य सुविधाएं माँ और बच्चे दोनों के लिए। नवजात शिशु को नियमित रूप से दूध पिलाने की आवश्यकता होती है, और जीवन के पहले कुछ महीनों के दौरान स्तन के दूध को शिशुओं के लिए पोषण का एक इष्टतम स्रोत माना जाता है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स .

हालांकि, स्तनपान हर नई माँ के लिए इतना आसान नहीं है। पर्याप्त दूध का उत्पादन न करने की चिंता से लेकर निप्पल में दर्द तक, अपने बच्चे को दूध पिलाने और वास्तव में पीने में कठिनाई, स्तनपान करना सीखना एक बड़ा दर्द हो सकता है!

अक्सर नई मांओं को स्तनपान न करा पाने को लेकर शर्म या चिंता महसूस होती है। हालाँकि, स्तनपान की ये चुनौतियाँ अविश्वसनीय रूप से सामान्य और सामान्य हैं। यदि स्तनपान आपके लिए सही समाधान नहीं है, तो फॉर्मूला फीडिंग जैसे कई विकल्प उपलब्ध हैं। लेकिन अगर आप स्तन के दूध के उत्पादन के सर्वोत्तम तरीकों को सीखना चाहते हैं और अपने बच्चे को एक अच्छी कुंडी दिलवाना चाहते हैं, तो हमारे पास स्तनपान की सबसे आम समस्याओं का समाधान है जो माताओं का सामना करती हैं।

स्तनपान के परिचित चरण के दौरान निम्नलिखित समस्याएं असामान्य नहीं हैं। सौभाग्य से, ऐसी समस्याएं आमतौर पर आपके अस्पताल छोड़ने से पहले या आपके दूध के प्रचुर मात्रा में आने से पहले सफलतापूर्वक हल हो जाती हैं।

अगर चीजें सही नहीं हैं तो निराश न हों; यह सब सीखने की प्रक्रिया का हिस्सा है। धैर्य और अभ्यास के साथ, आप और आपका शिशु दोनों ही अपनी भूमिकाओं में अधिक कुशल हो जाएंगे।

अगर घर जाने के बाद भी आपको परेशानी हो रही है, तो आपको बिना देर किए विशेषज्ञ की मदद लेनी चाहिए। जितनी जल्दी आप स्तनपान की समस्या का पता लगाती हैं और मदद लेती हैं, उसका समाधान करना उतना ही आसान होता है।

1. बच्चा नर्स के लिए नहीं जागेगा

कुछ नवजात शिशु जीवन के शुरुआती दिनों में वांछित से अधिक समय तक सोते हैं, शायद लंबे श्रम के परिणामस्वरूप, बच्चे के जन्म के दौरान उपयोग की जाने वाली दवाएं, जन्म का आघात, या अन्य घटनाएं। आप स्तनपान शुरू करने के लिए उत्सुक हो सकते हैं, केवल यह महसूस करने के लिए कि प्रक्रिया को काम करने के लिए दो सहयोगी भागीदारों की आवश्यकता होती है।

नवजात शिशुओं को बार-बार दूध पिलाने की आवश्यकता होती है। यदि लगभग साढ़े तीन घंटे से अधिक समय बिना दूध पिलाने के बीत गया है, तो अपने शिशु की नर्स से अपने शिशु को जगाने में मदद करने के लिए कहें। अपने बच्चे को दूध पिलाने की कोशिश करने के लिए रोने की प्रतीक्षा न करें। इसके बजाय, उसे अपने कमरे में अपने साथ रखें और उसे हल्की नींद से जगाने की कोशिश करें- पलकों की हलचल, चेहरे की मरोड़, उसकी बाहों या पैरों की हरकतों या मुंह की हरकतों को देखें।

उसे कंबल से उतारें, उसका डायपर बदलें, कुछ कपड़े उतारें, गीले कपड़े से उसके नीचे पोंछें, उसके सिर पर हाथ फेरें या उसके पैरों की मालिश करें। सीधे रखे जाने पर बच्चे स्वाभाविक रूप से अपनी आँखें खोलते हैं। आप उसे अपनी गोद में बैठने की स्थिति में रख सकते हैं, अपने हाथ से उसकी ठुड्डी को सहारा दे सकते हैं, या उसे अपने कंधे पर रख सकते हैं। रोशनी कम करने की कोशिश करें अगर तेज रोशनी उसे उसकी आँखें बंद कर देती है।

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2. शिशु को स्तनों को पकड़ने में कठिनाई होती है

यहां तक ​​​​कि जब शिशु जाग रहा है, सतर्क है, और मांग कर रहा है, तब भी वह तुरंत आपके स्तन को नहीं पकड़ सकता है। अक्सर बच्चा रोता है, व्यथित व्यवहार करता है, और यह नहीं जानता कि क्या करना है। यह बहुत निराशाजनक हो सकता है, खासकर जब एक मां को यह गलत धारणा हो कि स्तनपान एक लॉग से गिरने जितना आसान होना चाहिए।

यह पूरी तरह से अस्वीकृति की तरह भी महसूस कर सकता है, और अक्सर एक व्याकुल माँ घोषणा करती है, 'मेरे बच्चे को मेरे स्तन नहीं चाहिए।'

सच्चाई से आगे कुछ भी नहीं हो सकता है! बेशक, आपका शिशु स्तनपान करना चाहता है, लेकिन वह अभी तक यह नहीं जानता है कि आपके निप्पल/अरोला को कैसे पकड़ें और दूध कैसे प्राप्त करें। यदि आपके शिशु को चूसने और दूध पिलाने में परेशानी हो रही है, तो निम्नलिखित उपाय करें:

    फीडिंग ब्रेक लें।गहरी सांस लें और शांत हो जाएं। अपने बच्चे को अपनी आवाज़ से और उसे गले से लगाकर शांत करें। उसे अपने मुंह की छत के ऊपर हथेली की तरफ (मांसल भाग) के साथ डाली गई अपनी साफ छोटी उंगली को चूसने देकर उसे शांत करने का प्रयास करें। अपने आप को बताएं कि लैच-ऑन कठिनाइयाँ आम हैं और कई महिलाओं ने ऐसा महसूस किया है जैसा आप अभी करती हैं। अपने बच्चे को अपने साथ रखें ताकि जैसे ही वह दिलचस्पी दिखाए आप फिर से कोशिश कर सकें।अपने बच्चे को अपने स्तन के करीब रहने का आनंद लेने में मदद करें।जब आप स्तनपान कराने की कोशिश नहीं कर रही हों तब भी उसे अपने स्तनों से चिपका कर रखें। अपना शीर्ष हटा दें और जितना हो सके त्वचा से त्वचा का संपर्क प्रदान करें। ये 'स्तन के अनुकूल' उपाय किसी भी निराशा को दूर करने में मदद करेंगे जो आप में से किसी को भी असफल स्तनपान प्रयासों से हो सकती है।स्तनपान की स्थिति की मूल बातें की समीक्षा करें: अपने आप को पोजिशन करना, अपने बच्चे को पोजिशन करना और अपने ब्रेस्ट को सपोर्ट करना। अपनी तकनीक में कुछ भी सुधारें जिसे सुधारा जा सकता है।अपने निप्पल पर कोलोस्ट्रम की कुछ बूँदें निचोड़ेंअपने बच्चे को लुभाने के लिए या बोतल से अपने निप्पल पर थोड़ा सा चीनी का पानी टपकाएं।एक कुशल नर्स या अस्पताल स्तनपान सलाहकार को सूचीबद्ध करेंअपने बच्चे को अपने स्तन से ठीक से जोड़ने में मदद करने के लिए। तब आप उन प्रभावी तकनीकों को लागू कर सकते हैं जो वह प्रदर्शित करती हैं जब आप स्वयं होते हैं।कुछ दूध व्यक्त करने के लिए एक स्तन पंप का प्रयोग करें।अपने बच्चे को फिर से स्तन पर उसके साथ काम करने के लिए पर्याप्त रूप से शांत करने के लिए यह दूध, या थोड़ी मात्रा में फार्मूला, अधिमानतः कप या चम्मच द्वारा दें।यदि आपका निप्पल सपाट है, तो अपने निप्पल को बाहर निकालने के लिए कुछ मिनट के लिए पंप का उपयोग करेंऔर अपने बच्चे के मुंह को जोड़ने की कोशिश करने से पहले थोड़ा दूध बहना शुरू करें।एक बिंकी ब्रेक लें।यदि आपका बच्चा शांत करनेवाला का उपयोग कर रहा है, तो यह एक लंबे, कठोर निप्पल की अपेक्षा को मजबूत कर सकता है। जब तक स्तनपान ठीक से नहीं चल रहा है तब तक शांत करनेवाला बंद कर दें।लगभग हर तीन घंटे में अपने स्तनों को पंप करना शुरू करेंअपने दूध की आपूर्ति को बनाए रखने के लिए रेंटल-ग्रेड इलेक्ट्रिक पंप के साथ। अपने बच्चे को अच्छी तरह से पोषित रखने के लिए अपने व्यक्त दूध को बोतल या किसी अन्य तरीके से पेश करें। अपने बच्चे को हर उपलब्ध अवसर पर संलग्न करने का प्रयास जारी रखें। जब तक आपके बच्चे को अच्छी तरह से खिलाया जाता है और आपकी आपूर्ति बनी रहती है, तब तक आपका बच्चा अंततः स्तनपान करना सीख सकता है। हिम्मत मत हारो! डिस्चार्ज के बाद आपको अपने बच्चे के चिकित्सक और एक स्तनपान विशेषज्ञ के साथ निकट अनुवर्ती व्यवस्था करने की आवश्यकता होगी।

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3. बच्चा नहीं चूसेगा

स्तनपान करने वाले कुछ बच्चे शुरू में निप्पल/एरिओला से जुड़ जाते हैं, लेकिन फिर स्तन से बाहर आने और रोने से पहले केवल कुछ चूसते हैं। आमतौर पर, ये बच्चे तत्काल इनाम न मिलने से निराश होते हैं। शायद उन्होंने एक या एक से अधिक बोतल से दूध पिलाया है और जैसे ही निप्पल उनके मुंह में प्रवेश करता है, दूध के तेजी से प्रवाह की उम्मीद करते हैं।

यदि एक एसएनएस उपकरण उपलब्ध है, तो इसका उपयोग बच्चे को दूध पिलाने के दौरान पूरक दूध प्रदान करने के लिए किया जा सकता है, और इस प्रकार बच्चे को स्तनपान में रुचि रखता है। आमतौर पर, एक बार जब बच्चा एसएनएस का उपयोग करते हुए लयबद्ध रूप से चूसना शुरू कर देता है, तो मां के अपने स्तन का दूध बहने लगता है। जब तक बच्चा प्रभावी रूप से दूध पिलाना शुरू नहीं कर देता, तब तक केवल एक या दो बार दूध पिलाने के लिए डिवाइस की आवश्यकता हो सकती है।

शिशुओं के चूसने का एक और कारण यह है कि स्तन में डालने पर वे 'बंद' हो सकते हैं। यदि दूध पिलाने के पिछले प्रयास नकारात्मक अनुभव रहे हैं, तो शायद बच्चे के किसी न किसी तरह से संभालने या उसके मुंह में निप्पल को धक्का देने के आक्रामक प्रयासों के कारण, बच्चा बंद करके और दूध पिलाने से इनकार करके इस तरह के संकट पर प्रतिक्रिया कर सकता है। अन्य संभावित संकेतों से पता चलता है कि आपका बच्चा संवेदी अधिभार का अनुभव कर रहा है और आपको हिचकी, जम्हाई और 'स्टॉप साइन' की आवश्यकता है, जिसमें हथेली बाहर की ओर रखते हुए अपना हाथ ऊपर उठाना शामिल है।

किसी भी बच्चे को दूध पिलाने के सत्र को शक्ति संघर्ष में न बदलने दें। अपने बच्चे को कोमलता से पकड़ें, आश्वस्त रूप से बोलें और उसे अपने स्तन के खिलाफ सुरक्षित रूप से आराम करने दें।

दूध पिलाने तक अपने व्यक्त दूध को पंप करना और खिलाना आवश्यक हो सकता है, सामान्य रूप से, स्तन पर प्रयास फिर से शुरू करने से पहले एक सुखद अनुभव बन जाता है। चूंकि खराब दूध पिलाना शिशु की बीमारी का संकेत हो सकता है, इसलिए मुझे यह भी सावधान करना चाहिए कि अस्पताल के कर्मचारियों के लिए यह हमेशा आवश्यक है कि वह उस बच्चे का मूल्यांकन करे जो अच्छी तरह से भोजन नहीं कर रहा है।

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4. बच्चा केवल एक तरफ लेता है

अक्सर, बच्चा एक स्तन को दूसरे की तुलना में अधिक आसानी से पकड़ लेता है। शायद एक निप्पल को पकड़ना आसान होता है, या उस तरफ का दूध अधिक स्वतंत्र रूप से बहता है। जितनी जल्दी हो सके कम पसंदीदा पक्ष लेने के लिए बच्चे के साथ काम करते रहना महत्वपूर्ण है, यह सुनिश्चित करने के लिए कि दोनों स्तनों को पर्याप्त उत्तेजना और खालीपन प्राप्त हो।

आप 'मुश्किल' तरफ से दूध पिलाना शुरू कर सकती हैं और देख सकती हैं कि भूख लगने पर शिशु अधिक सहयोग करता है या नहीं। यदि वह बहुत अधिक उपद्रव करना शुरू कर देता है, तो पसंदीदा स्तन पर स्विच करें और उसे बसने दें और दूध पिलाएं। फिर, इस सफलता पर निर्माण करते हुए, दूसरी तरफ अपने प्रयासों को फिर से शुरू करें।

यदि आपका दूध पर्याप्त मात्रा में आने तक आपके बच्चे का मुंह दोनों स्तनों को अच्छी तरह से नहीं ले रहा है, तो आपको नियमित रूप से उस स्तन से दूध निकालने के लिए अस्पताल-ग्रेड रेंटल इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप का उपयोग करना शुरू कर देना चाहिए जिसे चूसा नहीं जा रहा है। (मैं वास्तव में दोनों स्तनों को एक साथ पंप करने की सलाह देता हूं क्योंकि इसमें एक तरफ पंप करने से ज्यादा समय नहीं लगता है और यह समग्र दूध उत्पादन को उदार बनाए रखने में मदद करेगा।)

स्तन की प्राथमिकताएं बहुत जल्दी एकतरफा दूध की आपूर्ति का कारण बन सकती हैं, जो केवल समस्या को बढ़ाती है। एक स्तन का उपयोग करने के लिए बच्चे की प्राथमिकता के परिणामस्वरूप उस तरफ अधिक दूध उत्पादन होता है, जो बदले में बच्चे को बेहतर उत्पादन करने वाले स्तन को और भी अधिक पसंद करता है।

कई माताएँ कम पसंदीदा स्तन लेने के लिए बच्चे को लुभाने के लिए एक सरल पैंतरेबाज़ी की प्रभावशीलता की पुष्टि करती हैं। पसंदीदा तरफ से दूध पिलाना शुरू करें (एक क्रॉस-क्रैडल होल्ड अच्छी तरह से काम करता है) और फिर बच्चे को उसकी स्थिति बदले बिना दूसरे स्तन पर स्लाइड करें। जैसा कि एक महिला ने समझाया, 'मेरा बच्चा बस यही सोचता है कि मेरे दो बाएं स्तन हैं।'

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5. निप्पल दर्द और फटे निपल्स

स्तनपान के पहले कुछ दिनों के दौरान, महिलाओं को अक्सर लैच-ऑन के बाद पहले मिनट के लिए निप्पल में थोड़ी परेशानी की शिकायत होती है। गंभीर निप्पल दर्द जो दूध पिलाने के दौरान रहता है, या निप्पल की परेशानी जो आपके दूध के आने के बाद नहीं सुधरती है, यह दर्शाता है कि बच्चा या तो गलत तरीके से जुड़ा हुआ है या अनुचित तरीके से चूस रहा है।

अच्छा मेकअप कैसे करें

स्तनपान कराने के लिए आपको उच्च दर्द सीमा की आवश्यकता नहीं होनी चाहिए। तेज दर्द का मतलब है कि कुछ गड़बड़ है, इसलिए इस महत्वपूर्ण सुराग को नजरअंदाज न करें। अपनी नर्सिंग तकनीक में तुरंत सहायता प्राप्त करें। सबसे आम समस्या यह है कि बच्चा पर्याप्त चौड़ा नहीं खुल रहा है और स्तन का एक बड़ा हिस्सा लेने के बजाय निप्पल की नोक पर लेट रहा है।

अन्य रणनीतियाँ प्रसवोत्तर स्तन वृद्धि एक बार माँ के घर जाने के बाद होता है। इसके अपवादों में सी-सेक्शन डिलीवरी वाली कुछ माताएँ और चिकित्सीय जटिलताओं के कारण लंबे समय तक रहने वाली माताएँ शामिल हैं।

प्रचुर मात्रा में दूध आने से आमतौर पर स्तन में सूजन, कोमलता और दृढ़ता दिखाई देती है। निप्पल के चपटे होने और इरोला की मजबूती के कारण लैच-ऑन अधिक कठिन हो सकता है। परिणाम अनुचित लगाव और निप्पल दर्द हो सकता है।

कुछ महिलाओं के लिए, अतिसार बेचैनी और हताशा का स्रोत हो सकता है, खासकर जब अत्यधिक दबाव दूध के प्रवाह में हस्तक्षेप करता है। जब उभार से राहत नहीं मिलती है, तो बचा हुआ दूध और दबाव मां के दूध की आपूर्ति में तेजी से गिरावट का कारण बन सकता है।

जल्दी और बार-बार दूध पिलाना (कम से कम हर दो से तीन घंटे) अत्यधिक स्तन वृद्धि को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है। दूध पिलाने से पहले वार्म कंप्रेस लगाने से अक्सर दूध बहने में मदद मिलती है, जबकि फीडिंग के बीच कूल कंप्रेस दबाव और परेशानी को दूर करने में मदद करता है।

अपने स्तनों को नरम करने और अपने निपल्स को बाहर निकालने के लिए, नर्सिंग से पहले कुछ दूध व्यक्त करें, अधिमानतः अस्पताल-ग्रेड इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप का उपयोग करें। अपने बच्चे को सही तरीके से दूध पिलाने और अधिकतम मात्रा में दूध प्राप्त करने के लिए आश्वस्त करने के लिए उचित नर्सिंग तकनीक पर ध्यान दें।

6. प्लग्ड मिल्क डक्ट्स

एक नई माँ एक स्तन पंप के साथ दूध पंप कर रही है


यदि आपको एक या दोनों स्तनों से दूध निकलने में परेशानी हो रही है, तो दूध की यह कम आपूर्ति दूध नलिकाओं के बंद होने के कारण हो सकती है। एक प्लग डक्ट तब होता है जब दूध की वाहिनी दूध पिलाने के बाद ठीक से नहीं निकलती है।

प्लग की गई नलिकाएं आम हैं और स्तन में एक कोमल या गले में खराश की तरह महसूस होती हैं। (यदि आप दर्दनाक स्तन गांठ का अनुभव कर रहे हैं, तो आपको स्तन कैंसर या अन्य स्थितियों के लक्षणों की जांच के लिए महिला स्वास्थ्य चिकित्सक से भी परामर्श करना चाहिए)।

दूध की नलिकाओं में रुकावट के इलाज के लिए नई माँएँ कुछ युक्तियों का उपयोग कर सकती हैं:

  • प्लग को ढीला करने में मदद करने के लिए जितनी बार संभव हो एक प्लग डक्ट के साथ पक्ष में स्तनपान करें, और अपने दूध को अधिक स्वतंत्र रूप से स्थानांतरित करने के लिए प्राप्त करें।
  • प्रभावित जगह को दूध पिलाने के लिए अपने बच्चे के मुंह को प्लग पर रखें।
  • क्षेत्र की मालिश करें या एक गर्म संपीड़न लागू करें

7. मास्टिटिस (स्तन ऊतक संक्रमण)

यदि इलाज नहीं किया जाता है, तो बंद दूध नलिकाएं भी मास्टिटिस का कारण बन सकती हैं, एक संक्रमण जो स्तन के ऊतकों में विकसित होता है। मास्टिटिस अक्सर बुखार या फ्लू जैसे लक्षणों की तरह महसूस होता है। मास्टिटिस तब होता है जब बैक्टीरिया दूध नलिका या त्वचा में दरार के माध्यम से स्तन के ऊतकों में प्रवेश करता है। मास्टिस के अन्य लक्षणों में सूजन और लाल स्तन शामिल हैं।

जबकि माताएं अपने बच्चे को नुकसान पहुंचाए बिना मास्टिटिस के साथ स्तनपान करना जारी रख सकती हैं, दूध पिलाना अक्सर दर्दनाक और असुविधाजनक होगा। नई माताओं को अपने डॉक्टर या बाल रोग विशेषज्ञ से एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इस स्थिति का इलाज करके अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देनी चाहिए।

स्तनपान हमेशा उतना आसान नहीं होता जितना दिखता है। यदि आप लगातार समस्या का अनुभव करते हैं, तो परेशान न हों। एक गहरी सांस लें और अपने डॉक्टर या स्तनपान विशेषज्ञ से बात करें। साथ में, आप समस्या के माध्यम से काम कर सकते हैं।