ग्रेट स्किन, स्वीट पोटैटो आइसक्रीम, और फाइंडिंग योर सोल मेट पर डिज़ाइनर नोर्मा कमली

नोर्मा सुंदरफैशन डिजाइनर और नोर्मा कमली और नॉर्मालाइफ त्वचा देखभाल के संस्थापक

नोर्मा कमली की लगभग अप्राकृतिक चमक को पूरी तरह से आनुवंशिकी के जादू के लिए श्रेय देना आसान होगा, लेकिन डिजाइनर स्वच्छ त्वचा देखभाल, एक्यूपंक्चर, एक स्वच्छ आहार, दैनिक नृत्य पार्टियों और वर्तमान में, प्यार में होने की परिवर्तनकारी शक्तियों को श्रेय देता है (उसे अभी मिला है) उसके पचहत्तरवें जन्मदिन पर सगाई हुई!) उसकी कोमल त्वचा, सिग्नेचर बैंग्स, झूलते बाल, और सुंदर शरीर पर एक नज़र, और आप - हम जैसे - उसके सारे रहस्य चाहते हैं।

उम्र बढ़ने पर कमली का विचार सरल है: यह शानदार है। वह कहती हैं कि यह विकसित होने, अपनी आत्मा के साथी से मिलने और खुद को पहले से कहीं अधिक पूर्ण रूप से देखने और महसूस करने का अवसर है। कहा आत्मा साथी अब आधिकारिक है। उसने मुझसे शादी करने के लिए कहा- हमने कभी शादी के बारे में बात भी नहीं की! हंसते हुए विश्व प्रसिद्ध फैशन डिजाइनर, जिसका काम (चिकना जंपसूट, कैमो-पैटर्न वाला स्लीपिंग-बैग कोट, सेक्सी स्विमसूट) रिहाना और क्रिसी टेगेन से लेकर फराह फॉसेट तक सभी ने पहना है (हाँ, क्लासिक पोस्टर में लाल मैलॉट एक है कमली)। बेयरफेस और कैजुअल, कमली किसी भी तरह हमारे जूम चैट पर और भी चमकदार दिखती है, जब हमने उसे आखिरी बार ब्यूटी क्लोसेट पॉडकास्ट पर देखा था। वह कहती हैं कि छोटी महिलाओं को हमेशा घबराहट के दौरे पड़ते हैं कि उन्होंने शादी नहीं की है, लेकिन मैं बहुत आभारी हूं कि ऐसा पहले नहीं हुआ था, वह कहती हैं। मैं पैंसठ साल की उम्र में मार्टी से मिला था। मैं पहले तैयार नहीं था। मै तैयार हूँ। यहाँ, कैसे कमली तैयार हुई—और रहती है—तैयार।

एक

नींद (आपकी त्वचा और नसों के लिए)

मुझे अपने बिस्तर से प्यार है, मुझे अपना सिर तकिए पर रखने का विचार पसंद है, और मुझे नींद पसंद है। मुझे रात में आठ घंटे मिलते हैं। मैं ध्यान करता हूं—सुबह 8 बजे अपनी पहली कॉल से पहले सबसे पहले—और मैं हर दिन व्यायाम करता हूं, इसलिए मुझे आमतौर पर सोने में समस्या नहीं होती है। मैं नींबू और अदरक के पानी में मिला हुआ मैग्नीशियम पाउडर भी पीता हूं। मैग्नीशियम बहुत सुखदायक है, विशेष रूप से उन सभी पागल बैठकों के साथ जो हमने हाल ही में की हैं - आपको लगता है कि बुध प्रतिगामी था!

एक narcissist प्यार क्यों नहीं कर सकता
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दो

एक साफ त्वचा दिनचर्या के लिए चिपके रहें

अपने जीवन के अंत में, मेरी माँ के चेहरे पर मेरे चेहरे की तुलना में कम रेखाएँ थीं। बेशक आप कैसे दिखते हैं इसमें जीन एक भूमिका निभाते हैं, लेकिन वह धूप से बाहर रही और अपने पूरे जीवन के लिए एक उत्पाद का इस्तेमाल किया, जहां तक ​​​​मुझे याद है: कोल्ड क्रीम। उसकी त्वचा की देखभाल के साथ उसकी निरंतरता ने मुझ पर ऐसा प्रभाव डाला।

मैं अपने उत्पादों का उपयोग करता हूं—हर एक चेहरे और शरीर दोनों के लिए काम करता है—और अपनी त्वचा की देखभाल को सरल रखता हूं। मैं बारी-बारी से अपने चारकोल-और-मुसब्बर क्लीन्ज़र, CLEAN, और अपने एक्सफ़ोलीएटिंग वाले, SMOOTH से अपना चेहरा धोता हूँ। मैं हर सुबह और रात में अपना मॉइस्चराइजर, सॉफ्ट लगाती हूं। यह जैतून का तेल बनाने के लिए दबाए गए जैतून के बचे हुए हिस्से से बना है, इसलिए यह बेहद पौष्टिक है। यह एक बेहतरीन मेकअप रिमूवर के रूप में भी दोगुना हो जाता है: कुछ को एक नम वॉशक्लॉथ पर रखें और इसे अपने चेहरे पर ट्रेस करके कंसीलर, मस्कारा, लिपस्टिक को धीरे से पोंछ लें।

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सप्ताह में एक बार, मैं अपने पूरे शरीर पर ग्लो, मेरा सेल्फ-टैनिंग लोशन लगाती हूं। यह त्वचा की टोन को खूबसूरती से एक समान करता है और आपको यह स्वस्थ चमक देता है, जैसे कि आपने धूप में समय बिताया हो, एक बॉडी हाइलाइटर की तरह। ऑफिस में सभी लड़कियां इसे पहनती हैं, इसलिए यह हर स्किन कलर पर काम करती है।

हार्मोनल मुँहासे का इलाज करने के तरीके

त्वचा की देखभाल के बारे में मैंने जो सबसे महत्वपूर्ण बात खोजी है, वह है समय-परीक्षणित अवयवों के साथ रहना, जिन्हें हम जानते हैं कि वास्तव में काम करते हैं। यही कारण है कि मैंने जैतून का तेल, चारकोल, मुसब्बर, समुद्री नमक जैसी सामग्री के साथ NORMALIFE बनाया - वे आपकी त्वचा के लिए अविश्वसनीय हैं, चाहे आप पचहत्तर वर्ष के हों या तीस। मार्टी भी इसका इस्तेमाल करता है।

और साफ-सफाई बहुत जरूरी है। स्वच्छ त्वचा की देखभाल वास्तव में काम करती है: आपको बिना फिलर्स के वे सभी शक्तिशाली तत्व मिलते हैं, इसलिए वे इतना फर्क करते हैं। मुझे GOOPGENES फेस क्रीम की बनावट पसंद है - यह समृद्ध है और रात की क्रीम के रूप में दोगुनी हो सकती है।

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3

एक्यूपंक्चर प्राप्त करें, मेकअप छोड़ें

मुझे अपने साप्ताहिक एक्यूपंक्चर 'फेस-लिफ्ट' की याद आती है - मैं निश्चित रूप से इसके लिए तैयार हूँ! लॉकडाउन से पहले, मुझे हर हफ्ते एक्यूपंक्चर मिलता था - और वे मेरा चेहरा भी करते थे। मैं मैनीक्योर और पेडीक्योर और मालिश के बिना रह सकता हूं, लेकिन मेरी इच्छा है कि मैं घर पर रहने के आदेश के माध्यम से जारी रख सकता था एक्यूपंक्चर है।

मैं काजल पहनती थी, लेकिन मैं हाल ही में ऐसा नहीं कर रही हूं। मैं हुर्रॉ नामक इस ब्रांड से थोड़ा होंठ बाम करता हूं! - यह एक टिंट जोड़ता है जो बस पर्याप्त है। तो होंठ बाम, कुछ ताजा रंग के लिए चमक, और मैं चीजों को सुचारू बनाने के लिए थोड़ा ब्रो ब्रश का उपयोग करता हूं।

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4

अपने खुद के बाल कटवाएं

जब मैं वर्कआउट करता हूं, मुझे पागलों की तरह पसीना आता है, और मुझे पसंद है, क्या यह सब नमक मेरे बालों के लिए ठीक है, या क्या मुझे इसे रोजाना धोना चाहिए? इसके बजाय मैं जमैका के अरंडी के तेल का उपयोग कर रहा हूँ - मैं कुछ बूँदें लेता हूँ और इसे अपने सिरों से चिकना करता हूँ। यह इस ब्रांड से 11 मई है कि मुझे हमारे एक फोटो शूट पर पता चला। यह मेरे बालों को चिकना करने में मदद करता है और इसे एक साथ थोड़ा और दिखता है। मैं अपनी बैंग्स और मार्टीज़ भी काट रहा हूं। मैं इस बारे में निश्चित नहीं हूं कि मेरे बाल कैसे दिखते हैं, लेकिन हम दोनों को लगता है कि उनका लुक बहुत अच्छा है- मार्टी का कहना है कि वह कभी भी पेशेवर कटौती पर वापस नहीं जा रहे हैं।

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5

आंतरायिक उपवास

इंटरमिटेंट फास्टिंग एक ऐसी चीज है जो मेरे काम आती है। मेरे द्वारा यह हर रोज किया जाता है। मुझे अपने पूरे सिस्टम को आराम करने, रीसेट करने और पचाने के लिए समय देने की भावना पसंद है। मुझे अनुशासन के तत्व से भी प्यार है - यह मुझे बेतरतीब ढंग से नहीं खाने में मदद करता है, जो विशेष रूप से तब उपयोगी रहा है जब मैं यहां पूरे दिन घर से काम कर रहा हूं। मैंने इसमें मार्टी को भी शामिल किया: लॉकडाउन के दौरान उसने पंद्रह पाउंड खो दिए हैं। हम सोलह से आठ घंटे का अनुपात करते हैं, जिसमें हम एक दिन में आठ घंटे तक खाते हैं, और फिर अपने सिस्टम को सोलह के लिए आराम करने देते हैं। कहीं सुबह 11 बजे से दोपहर 1 बजे के बीच, मैं एक कप पानी में नींबू और अदरक के रस के साथ उपवास तोड़ता हूं। यह पेट के लिए बहुत अच्छा है, और मुझे गर्म या ठंडा होने पर इसका स्वाद पसंद है। मैं दो बड़े कप पीता हूं।

6

लव व्हाट यू ईट (नमस्कार,
शकरकंद आइसक्रीम)

दोपहर के भोजन के लिए, मैं साग, जामुन, एवोकैडो, और कोलेजन पाउडर या समान सामग्री के साथ सलाद, साथ ही छोले, जैतून, जैतून का तेल, नींबू का रस और गुलाबी समुद्री नमक के साथ एक स्मूदी ले सकता हूं। मैं चीजों को भारी नहीं रखता ताकि मैं बाद में अगर चाहूं तो वर्कआउट कर सकूं। रात का खाना पका हुआ सामन जैसा कुछ हो सकता है, और मैं मीठा डेसर्ट से दूर रहता हूं। फल और मीठी सब्जियाँ दिलचस्प मिठाइयाँ बना सकती हैं - मेरे द्वारा बनाई जाने वाली एक शकरकंद आइसक्रीम है, और फ्रोजन ब्लूबेरी मज़ेदार हैं। मेवे बेहतरीन स्नैक्स बनाते हैं। अगर मैं एक लंबी फिल्म देखने जा रहा हूं, तो मेरे पास पॉपकॉर्न होना चाहिए- मुझे बस करना है। अगर मैं दोस्तों के साथ हूं, तो मैं उससे भरे बड़े शॉपिंग बैग बनाता हूं और फिर उसमें अपने पसंदीदा जैतून का तेल और समुद्री नमक डाल देता हूं। पूर्ण! और मैं शराब नहीं पीता।

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हटो (और नृत्य, नृत्य, नृत्य)

मैं वर्षों से प्यार करने वाले प्रशिक्षक के साथ मांग पर फिजिक 57 करता हूं। मुझे वास्तविक कक्षाओं में जाने की याद आती है क्योंकि मैं प्रतिस्पर्धी हूं और लोगों के आस-पास रहने से प्रेरित होता हूं, लेकिन जब मैं अभी चाहता हूं तो मुझे काम करना अच्छा लगता है। मैं पिछली गर्मियों में योग में आया था, और मैं सप्ताह में कम से कम चार बार एलो योग शुरुआती कक्षाएं करता हूं। प्रशिक्षक इतने स्पष्ट हैं। मैं कुछ पोज़ करने की कोशिश में गिर जाता हूँ, लेकिन मुझे परवाह नहीं है। मुझे यह इतना बड़ा अनुशासन लगता है। अगर मैं एक असली राजकुमारी होती, तो मैं पूरे दिन काम करने के लिए विक्षिप्त हो जाती। मैं बस जिस तरह से यह मुझे महसूस करता है उससे प्यार करता हूँ। मैंने एक डेस्क ट्रेडमिल भी खरीदा। मेरे दोस्त का कहना है कि बैठना नया धूम्रपान है, और यह सच है। ये सभी जूम शरीर पर क्रूर हैं।

महिलाओं के लिए टॉप रेटेड वाइब्रेटर

मैं भी खूब डांस करता हूं। लंबे समय तक जीने वाले लोगों में एक आम गतिविधि नृत्य है! मुझे बहुत सारे अलग-अलग संगीत पसंद हैं - मैं वास्तव में किसी भी चीज़ के लिए आगे बढ़ सकता हूँ - लेकिन मैं अभी एटा जेम्स से जुड़ा हुआ हूँ। हम दोस्त थे, और जब वह मर गई, तो मुझे उसके गाने सुनने से ब्रेक लेना पड़ा क्योंकि उन्होंने मुझे दुखी किया। लेकिन मैंने उसे फिर से शुरू कर दिया है, और जब मैंने उसका कुछ पहना है, तो मुझे विश्वास है कि मैं उसकी तरह गा सकता हूं। मुझे उसके सभी संगीत के लिए ब्लूसी एज पसंद है।

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मंत्र: आत्मविश्वास आता है
आपको जानने से

मुझे यकीन नहीं है कि मैं वास्तव में सुंदर होने या सुंदर होने के बारे में सोचता हूं। मुझे अपना सर्वश्रेष्ठ अनुभव तब होता है जब मुझे विश्वास होता है कि अनुभव से आने वाली बुद्धि उस आत्मविश्वास का एक बड़ा हिस्सा है, और इसलिए एक मजबूत, फिट शरीर का सम्मान करना है। आत्मविश्वास यह जानने से आता है कि आप कर सकते हैं। मैं चौबीसों में अपने बारे में सोचता हूं, और सोचता हूं, वह बेचारा कौन था? वह क्या जानती थी? जब मैं चौबीस साल का था तब मैंने अपना व्यवसाय शुरू किया। मुझे इसे करने के लिए प्रेरित किया गया था, लेकिन वह आत्मविश्वास नहीं था। आत्मविश्वास बाद में आया, गलती करने के बाद। आप अपने शुरुआती बिसवां दशा में उत्तम त्वचा के साथ बहुत खूबसूरत हैं, लेकिन मैं उस उम्र के बाद के वर्षों के लिए व्यापार नहीं करूंगा जब मैं संपूर्ण महसूस करने लगा। सुंदरता का बहुत कुछ अपने बारे में परवाह करना है। जब आप परवाह करते हैं, तो आप एक संकेत देते हैं और लोग उस पर ध्यान देते हैं, और फिर वे आपके साथ वैसा ही व्यवहार करते हैं जैसा आप चाहते हैं। यही असली कुंजी है।