बच्चों के स्कूल जाने पर माता-पिता के लिए कोविड सुरक्षा युक्तियाँ

ऊंचाई के दौरान पिछले वर्ष कई परिवारों और छात्रों को चुनौतियों का सामना करना पड़ाकोविड-19 महामारी. बैक-टू-स्कूल कोने के आसपास, कई जिले जितना संभव हो उतना व्यक्तिगत रूप से सीखने के लिए जोर दे रहे हैं।तनाव और चिंताकई बच्चों और परिवारों के लिए उच्च संभावना है जो स्कूल वर्ष के दौरान अपने बच्चों को सुरक्षित रखने के तरीके खोजने के लिए काम कर रहे हैं, जबकि अभी भी अपने शिक्षकों और साथियों के साथ पुनर्मिलन करने में सक्षम हैं।

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अपने स्वयं के डर को स्वीकार करना, साथ ही साथ आपका बच्चा जो तनाव ले रहा है, वह अच्छा बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण हैमानसिक स्वास्थ्य. ज्ञान शक्ति है, और हम चाहते हैं कि आप अपने आप को और अपने बच्चों को इस बात से लैस करने में सक्षम हों कि असामान्य समय में बैक-टू-स्कूल को कैसे संभालना है। हमने इस साल बच्चों को स्कूल वापस जाने में मदद करते समय माता-पिता को ध्यान में रखने के लिए हमारी शीर्ष सुरक्षा युक्तियाँ एकत्र की हैं।

चेहरे का मास्क

अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (AAP) अनुशंसा करता है कि 2 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चे स्कूल में तब तक मास्क पहनें जब तक कि कोई चिकित्सा या विकासात्मक स्थिति इसे रोक न दे। मास्किंग उन छात्रों को संचरण को रोकने में मदद करता है जो बहुत छोटे हैं या कोविड -19 टीकाकरण के लिए अपात्र हैं। जैसा कि हम देखते हैं कि डेल्टा वैरिएंट जैसे नए किस्में सामने आती हैं, छोटे बच्चों और किशोरों में संक्रमित होने और कोरोनावायरस के संक्रमण का खतरा अधिक होता जा रहा है।

एक स्कूल का दिन मास्क पहनने के लिए एक लंबा समय हो सकता है, इसलिए ऐसे मास्क ढूंढना महत्वपूर्ण है जो हल्के, आरामदायक हों और आपके बच्चे के लिए अच्छी तरह से फिट हों। सूती मास्क सांस लेने में आसान होते हैं और उन्हें दैनिक उपयोग के लिए आदर्श बनाते हैं। मास्क नाक या मुंह के आसपास बिना किसी अंतराल के अच्छी तरह से फिट होना चाहिए, लेकिन इतना तंग नहीं होना चाहिए कि असुविधा हो या आपके बच्चे के चेहरे पर निशान छोड़ दें।

COVID सुरक्षा के लिए स्कूल में मास्क पहने बच्चे

अगर आपके पास फैशनिस्टा है, तो इन दिनों आप हर तरह के डिजाइन, पैटर्न और रंगों के साथ मास्क पा सकते हैं। अपने बच्चों को स्कूल जाने वाले मास्क चुनने में मदद करने दें ताकि वे उन्हें पहनने के लिए अधिक उत्साहित हों। लगातार मास्क के उपयोग का एक अतिरिक्त लाभ यह है कि सर्दियों के महीनों के दौरान सामान्य श्वसन संबंधी बीमारियों जैसे सर्दी और फ्लू के मामले कम होंगे।

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सुरक्षा युक्ति: अपने बच्चे को प्रतिदिन एक साफ मास्क के साथ स्कूल भेजें, जो एक मास्क स्ट्रैप से जुड़ा हो, जिसे वे अपने गले में पहन सकें। यह इसे फर्श पर गिरने या हटाए जाने पर खो जाने से रोकता है। बैकअप के रूप में अपने बैकपैक में एक या दो अतिरिक्त मास्क रखें, जब उन्हें अनिवार्य रूप से एक नए की आवश्यकता हो।

हाथ धोना और हैंड सैनिटाइजर

अपने बच्चे को याद दिलाने के लिए हाथ धोना और साफ करना महत्वपूर्ण सुरक्षा सावधानियां हैं। जब हम दूषित सतहों को छूते हैं, तो यह भूलना आसान होता है कि छिपे हुए अदृश्य रोगाणु हमारे हाथों पर रहते हैं। बिना सोचे-समझे हम दिन भर अपने चेहरे, आंख और मुंह को छूते हैं, जो बीमारी फैलाने का एक आसान तरीका है। अपने बच्चे को पूरे दिन अपने हाथों को साफ करने के लिए याद दिलाएं, खासकर सामग्री साझा करने के बाद, दरवाजे खोलने और खाना खाने से पहले।

एक अच्छा विचार यह है कि ट्रैवल हैंड सैनिटाइज़र को उनके बैकपैक और लंचबॉक्स पर चिपका दिया जाए ताकि सिंक उपलब्ध न होने पर वे अपने हाथों को ठीक से साफ कर सकें। हालांकि, उन्हें याद दिलाएं कि उपलब्ध होने पर गर्म पानी और साबुन आदर्श होते हैं और सैनिटाइज़र ज़रूरत पड़ने पर ही एक उपयुक्त बैकअप बनाता है।

स्कूलों और शिक्षकों द्वारा अपनी कक्षाओं को स्टॉक रखने के लिए कक्षा में हैंड सैनिटाइज़र और जीवाणुरोधी साबुन के दान की सराहना करने की संभावना है। आप अपने नन्हे-मुन्नों के हाथों को पूरी तरह से हाथ धोने और सैनिटाइज करने के बाद भी सूखने से बचाने के लिए कुछ हैंड लोशन लेना चाह सकते हैं।

सुरक्षा युक्ति: हाथों को कम से कम 20 सेकेंड तक धोना चाहिए, जो छोटे बच्चों को लंबा समय लग सकता है। उन्हें धोते समय बेबी शार्क का एक दौर या हैप्पी बर्थडे के माध्यम से दो बार गाने के लिए प्रोत्साहित करें। इससे पहले कि वे इसे जानते हों, 20 सेकंड हो जाएंगे!

सोशल डिस्टन्सिंग

रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए केंद्र (सीडीसी) वर्तमान में अनुशंसा करता है कि छात्र COVID-19 के संचरण को रोकने के लिए कक्षाओं और स्कूल की सेटिंग के भीतर 3 फीट की शारीरिक दूरी बनाए रखें। आपके बच्चे के स्कूल और जिले में संभावित रूप से ऐसी नीतियां होंगी जिनकी आप समीक्षा कर सकते हैं। स्कूल बसों, हॉलवे और खेल के मैदानों में भीड़भाड़ वाली सेटिंग में शारीरिक दूरी के बारे में अपने बच्चों के साथ बातचीत करना महत्वपूर्ण है।

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पूरे स्कूल के दिनों में, ऐसे समय होंगे जिन पर कम निगरानी की जाती है और आपको उचित शारीरिक दूरी बनाए रखते हुए अपने बच्चे को COVID-19 के प्रसार को रोकने में मदद करने के लिए सशक्त बनाने की आवश्यकता है। यदि कोई सेटिंग 3 फीट की शारीरिक दूरी की अनुमति नहीं देती है, तो सुरक्षा बनाए रखने के लिए मास्क का उपयोग करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

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सुरक्षा युक्ति: अपने बच्चों से इस बारे में बात करें कि स्कूल बस में या खेल के मैदान में जब वे सुरक्षित महसूस नहीं करते हैं तो उन्हें क्या करना चाहिए। एक शिक्षक या वयस्क खोजें, जिसके पास जाने और बोलने में वे सहज हों, मैं सहज महसूस नहीं करता और मुझे बैठने/खेलने के लिए एक सुरक्षित स्थान खोजने की आवश्यकता है। यह पाठ COVID-19 सावधानियों से कहीं अधिक है और अभ्यास करने के लिए एक महान सबक है।

कोविड-19 टीका

के मुताबिक रोग नियंत्रण केंद्र (सीडीसी), टीकाकरण COVID-19 महामारी को समाप्त करने के लिए प्रमुख सार्वजनिक स्वास्थ्य रोकथाम रणनीति है। वर्तमान में, 12+ आयु वर्ग के बच्चे फाइजर-बायोएनटेक वैक्सीन प्राप्त करने के योग्य हैं, जिसे एफडीए द्वारा अनुमोदित किया गया है। अपने बच्चे को टीका देना चुनना एक संवेदनशील विषय और एक बहुत ही व्यक्तिगत पसंद हो सकता है। साहित्य के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ से पूछें ताकि आप अपने निर्णय का वजन करते समय सटीक जानकारी प्राप्त कर सकें।

यह संभव हो सकता है कि डाउन लाइन स्कूलों को कर्मचारियों और छात्रों को कोरोनोवायरस के खिलाफ टीकाकरण की आवश्यकता होगी ताकि बिना किसी व्यवधान के व्यक्तिगत रूप से सीखना जारी रखा जा सके। हेल्थकेयर पेशेवर इस बात से सहमत हैं कि यह हमारे नियमित रूप से आवश्यक टीकाकरण का हिस्सा बन जाएगा। यदि आपका बच्चा COVID-19 टीकाकरण प्राप्त करने के योग्य है, तो जानकारी और मार्गदर्शन के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें।

यदि आपके बच्चे को पहले ही COVID-19 टीकाकरण प्राप्त हो चुका है, तो स्कूल में रहते हुए खुद को और अपने साथियों को सुरक्षित रखने के लिए उपरोक्त सुरक्षा उपायों की समीक्षा करना अभी भी महत्वपूर्ण है। अपने बच्चे को न केवल खुद को सुरक्षित रखने के लिए बल्कि उन लोगों को बचाने में मदद करने के लिए सशक्त बनाएं, जिनके संपर्क में वे पूरे स्कूल के दिनों में आएंगे।

अपने बच्चे को घर कब रखें

COVID से बचाव के लिए हैंड सैनिटाइजर का इस्तेमाल कर रहे बच्चे

इस साल सबसे बड़ा सवाल जो उठने की संभावना है, वह यह है कि अपने बच्चे को स्कूल से घर कब रखा जाए। जब आपके बच्चे को एक करीबी संपर्क माना जाता है या सीधे उजागर किया जाता है, तो स्कूल जिलों में जगह होने की संभावना होगी, लेकिन क्या होगा यदि उनके पास सिर्फ एक सूंघने वाली नाक है?

बुखार, कंजेशन, खांसी, गले में खराश, सांस की तकलीफ, थकान, सिरदर्द, मतली, उल्टी, स्वाद या गंध की कमी, भूख न लगना और मांसपेशियों में दर्द के लिए निगरानी करने के मुख्य लक्षण हैं। इनमें से कई लक्षण आसानी से अन्य बीमारियां हो सकते हैं और COVID-19 नहीं, लेकिन आपके बच्चे को बीमार होने पर स्कूल नहीं जाना चाहिए। अधिकांश स्थानों पर, COVID-19 परीक्षण सुलभ हैं और स्कूलों या बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा इसकी सिफारिश की जाएगी।

यदि आपके बच्चे को COVID-19 नहीं है, एक बार जब वे आराम से दैनिक गतिविधियों में भाग लेने में सक्षम हो जाते हैं, तो आपको उन्हें स्कूल लौटने की अनुमति देने में सहज महसूस करना चाहिए क्योंकि वे किसी भी अन्य वर्ष में होंगे। उम्मीद है, मास्क के उपयोग से आपको सर्दी के महीनों में सामान्य सर्दी और फ्लू के कम दौर दिखाई देंगे। हमेशा की तरह, आपका बाल रोग विशेषज्ञ और स्कूल नर्स नियमित रूप से संवाद करने के लिए महान संपर्क हैं।